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e Conselhos
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 No.1008

danones, como é que alguem consegue suportar estar aqui a viver apenas para estar a ver os outros a serem felizes porque eles contam-te como estao as suas vidas enquanto que a minha esta uma merda, odio de pai e vice-versa, pais a divorciar-se, provavelmente ja tenho depressão e sei que posso sempre ir ao psicologo mas nao ha dinheiro, nem para a merda dos cigarros tenho.

ando todos os dias a distrair-me a ver filmes/series e a jogar agora comecei a ouvir os álbuns allen halloween para me distrair e é incrivel como bastantes musicas me tocam la fundo…

parece que cada dia que passa me doi mais a cabeça.
parece que tou a perder a sanidade e a felicidade

enfim conselhos?

 No.1009

Menos cigarros e procrastinação.

Eu sei que é complicado quebrar um ciclo assim mas o caminho é começares por definires alguns objetivos (pequenos no inicio) para o dia e ir aumentando quando começas a cumprir sem grande dificuldade.

Alguns exemplos podem ser coisas como …

Sair de casa um pouco para um sitio novo, mesmo que seja só para ver as pessoas a passar na rua ou o ambiente daquele sitio.

Aprender algo novo, aquelas coisas que sempre tiveste curiosidade mas nunca tiveste tempo ou atitude para ir ver funcionam bem.

Pegar em algo que fazias antes e nunca mais fizeste, hobbies antigos e coisas do género.

Mais tarde ou mais cedo vais parar de pensar tanto na tua vida de merda, vais deixar de ouvir tanto os outros e vais passar a ter algo para contar aos outros.

Quantos mais objetivos tiveres completado mais motivado para completar outros vais estar, o problema é quase sempre começar ou desistir ao fim de 1/2 dias.

 No.1011

Agora fizeste-me lembrar que quando eu ainda vivia na casa dos meus pais e ainda fumava, cheguei a catar beatas dos vizinhos do paralelo para enrolar em mortalhas. Foi vergonhoso como o caralho mas tinha de matar a traça.

Não tenho grandes conselhos, caio em depressões volta e meia e o que eu tento fazer é quebrar o ciclo de habitos produtivos mesmo que não me apeteça e esperar por melhores dias. Neste momento estou contente pois passei os últimos 6 meses deprimido sem energias para fazer nada e estou finalmente a voltar a ter energias e sentir-me normal outra vez, por vezes penso que sou bipolar porque comigo as depressões vêm e voltam sem qualquer razão aparente, duram meses e quando não estou deprimido fico bastante produtivo.

Enfim, chega de falar de mim, sabes o que podes fazer? Marca consulta com o médico de família, explica o teu estado e diz que gostavas de ser acompanhado por um psicólogo. Tenta evitar medicações, em especial benzodiazepinas pois essas poderão causar danos irreversíveis ao cérebro.

Boa sorte anon, espero que consigas ultrapassar isso.

 No.1016

Já estive ai. Desculpa mas não tenho é tempo para escrever muito:
Ocupa o teu tempo, mas tenta descobrir outros interesses. Aproveita para ganhar conhecimentos, a internet é tua amiga, ou seja estuda.

Não aches q a vida dos outros é melhor q a tua (mesmo que seja quase um facto) provavelmente são miseráveis, mas não dizem ou pior, não se aperceberam. É tudo uma questão de ponto de vista.

Tens de apostar em ti. Basicamente tens de evoluir as tuas capacidades e nunca ter pena de ti próprio.

Arranja trabalho, seja o q for. Nem q seja a servir cafés. Ate podes não saber nada, vais levar nos cornos, mas vais crescer. E ganhar o teu guito.

Vais conhecer gente. Não tenhas medo, pq é mais fácil do q parece.

Não te metas em drogas pesadas.



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